Pollo al curry senza lattosio: cremoso, digeribile e ricco di sapore
25 min
Facile
Il pollo al curry senza lattosio è la soluzione perfetta per chi desidera un piatto cremoso e speziato, ma allo stesso tempo leggero e facilmente digeribile. Questa ricetta è pensata per chi segue un’alimentazione senza glutine, senza lattosio e attenta al benessere intestinale, senza rinunciare al piacere di una pietanza saporita e avvolgente.
Grazie all’uso del burro ghee, il piatto mantiene una consistenza vellutata, ma con un impatto più delicato sul sistema digestivo rispetto ai grassi tradizionali. Il tocco esotico è dato dal latte di cocco, che sostituisce la panna classica, donando una cremosità irresistibile senza appesantire.
🌿 Un piatto speziato dai benefici digestivi
La combinazione di curry, curcuma e zenzero non è solo una festa per il palato, ma anche un toccasana per l’intestino. Queste spezie sono note per le loro proprietà antinfiammatorie, digestive e detossinanti, contribuendo a migliorare la digestione e a ridurre eventuali gonfiori addominali.
Inoltre, il pollo al curry senza glutine è perfetto per chi deve evitare cereali contenenti glutine senza rinunciare a una ricetta gustosa e nutriente. Può essere accompagnato da riso basmati per una versione tradizionale o da riso di cavolfiore per una variante ancora più leggera e low carb.
🍛 Pollo al curry senza glutine: una ricetta sana e veloce
Uno degli aspetti più apprezzati di questa ricetta è la sua semplicità e velocità di preparazione. In pochi passaggi potrai ottenere un piatto completo e nutriente, ideale sia per un pranzo leggero che per una cena sfiziosa.
Se sei alla ricerca di un’opzione che unisca gusto, leggerezza e benessere digestivo, il pollo al curry senza lattosio e senza glutine è la scelta perfetta.
Pollo al curry senza lattosio né glutine: per chi è indicata questa ricetta?
Questa ricetta è ideale per chi soffre di:
- gonfiore addominale
- candida intestinale
- SIBO (sovracrescita batterica del piccolo intestino)
- leaky gut (sindrome dell’intestino permeabile)
Ingredienti
Nr. persone
125 gr di petto di pollo meglio se biologico | |
100 ml di latte di cocco full fat trovi consigli su quale acquistare nel mio ebook consigli per la spesa | |
1 cucchiaio abbondante di burro ghee | |
1/2 cucchiaio di curry in polvere | |
1/2 cucchiaino di curcuma in polvere | |
1/2 cucchiaino di zenzero in polvere | |
1/4 di cipolla | |
1/2 spicchio d'aglio | |
q.b. di sale e pepe |
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